VISITA HUERTO ECOLÓGICO (PERMACULTURA) DE RAMÓN NAVIA, CANTERAS DOMINGO 19 DE ABRIL DE 11 A 13,30

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Estimados amigos/as de la alimentación sana y ecológica:

Esta semana nos vamos de paseo, al huerto de Permacultura que Ramón Navia tiene en lo alto de Canteras. Tras más de 25 años de cuidados y selecciones, tanto él como Ubalda, han conseguido crear una isla verde, llena de vida autóctona que se va extendiendo más allá de su finca.

Amante de la naturaleza desde muy joven -en concreto de las plantas-, se formo como Ingeniero Agrónomo empezando su vida laboral en la agricultura convencional, actualmente ejerce como asesor de fincas ecológicas, dentro y fuera de España. A su vez, es gerente de la empresa BIOALAMO, donde producen Hortalizas ecológicas, para el mercado nacional e internacional. Colaborador de Anse y otras organizaciones no gobernamentales, se dedica en su tiempo libre, a la difusión de la Agricultura Ecológica y los beneficios que esta supone para la naturaleza y la salud de los seres humanos.

Por ello y para conocer mejor la forma y filosofía de su huerto, estamos organizando una visita guiada por el mismo, donde además de degustar sus variedades -exquisitas- de fruta y plantas de temporada, nos va ha dar a conocer el sistema de Permacultura, donde los setos autóctonos, juegan una labor importante a la hora de restaurar la biodiversidad de la huerta.

Sin duda va a ser una visita de mucho interés y que desde la Ecotienda Cartagena Ecológica proponemos y ofrecemos a nuestros clientes y amigos.

La visita tendrá una duración aproximada de 2,5 a 3h, donde entre otras cosas veremos:
  1. El sistema de Permacultura que da diseño a la finca, con su completo y equilibrado ecosistema.
  2. Tipos de plantas autóctonas y su colocación dentro del Huerto, para generar un sistema en equilibrio y vivo durante todo el año, manteniendo una gran Biodiversidad de plantas, insectos, pajaros, evitando así el uso de elementos y productos externos.
  3. Variedades de frutas seleccionadas entre las mejores de la región y del país.
  4. Hortalizas y plantas seleccionadas de las cuales podremos degustar algunas variedades.
  5. Tendremos la posibilidad de hacer consultas sobre nuestros huertos y como adaptarlo Permaculturalmente, generando Biodiversidad.
  6. Veremos como en poco tiempo 25 años, se ha pasado de un secarral o desierto, a un bello vergel lleno de vida y comida, por el que da gusto pasear.
  7. Analizaremos que hacer con los excedente de la producción, que no podemos comernos en laq temporada y poder comerlas cuando sea necesario.  
  8. Para quien no conozca nada de Permacultua os dejamos un enlace con información básisa sobre ella: ver
Va a ser una visita que para los interesados en conocer como cultivar ecológico y sostenible, les va a venir muy bien. También pata aquellos que quieran conocer como se cultiva en Ecológico, y tengan dudas de su proceso, les va a dar muchas ideas de porque comer sano y saludable.

Como dice Ramón, "Una finca con un solo producto (brocoli, tomate, lechuga, etc), es un sistema totalmente desequilibrado y que hay que reequilibrar con insumos externos, generalmente químicos (en la agricultura convencional) y orgánicos (en la agricultura ecológica). 
En un sistema de PERMACULTURA, conseguimos que el sistema se autoregule, gracias la gran biodiversidad de plantas, árboles, insectos, pajaros y otros elementos, que viven permanentemente en nuestro huerto."

No te lo pierdas, Domingo 19 de abril 10,30h salida desde el mercado de Santa Florentina, a las 11h en la explanada del cementerio de Canteras (Cartagena + España).

Numero máximo de asistentes 25 por orden de inscripción. Por supuesto podéis traer a vuestros hijos.

Más información y reservas en el correo y teléfono de la ecotienda 968 522312,
correo: info@cartagenaecologica.com o en el móvil 646 757 242.


Saludos y nos vemos por la ecotienda.
ECE

ECOTIENDA, BIOLOGISCHE PRODUKTE BIETEN CARTAGENA NÄHE. OFERTA SEMANAL

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Estimadas amigas y amigos:
Esta Semana Santa en la que estaremos cerrados por vacaciones los días viernes 3, sábado 4 y lunes 6,  y volvemos a abrir las puertas el martes 7. 

Además, al ser fiesta en Molina del Segura, no tendremos pan de la Subirana hasta el viernes 10, por lo cual podéis reservarlo antes del miércoles 8 al teléfono 968522312 ó 646757242 o al correo de la tienda (info@cartagenaecologica.com).

La oferta de esta semana de productos BIO, os la adjuntamos en los enlaces, donde como novedades tenemos 4 LECHUGAS MINI, PATATA AGRIA, NABO DAIKON, CEBOLLA TIERNA ROJA, ESCAROLA LISA, TOMATE REBELIÓN MUY RICO y un largo etc. 

Entre otros precios y ofertas tenemos:
  1. Huevo ecológico 1/2 docena 1,79-€
  2. 4 LECHUGAS MINI por 1,4.-€ bolsa.
  3. Tomate Raf 1/2 kilo a 1,69.-€
  4. Tomate rebelion muy bueno a 2,85.-€/kg 
  5. Platanos Canarios recorversión a 2,59.-€/kilo
 
Como sabéis para poder acogeros las ofertas de la web vuestro pedido lo debeis mandar antes del viernes al medio día y que entregaremos el martes. Os dejamos los enlaces a los productos y ofertas:
  1. Oferta de Frutas y Hortalizas ver. 
  2. Ofertas de peso, ver.
  3. Todos los frescos de la semana (fruta y hortalizas) y que podéis ver todos aquí: Los FRECOS de la seman a.
  4. Los elaborados  aceites, pastas, cereales, miel, harinas...
  5. Productos de higiene personal y del hogar.
  6. Super alimentos (Hierba de trigo, Maca, Espirulina, Semillas de cáñamo, Ajo negro, Fibra activa, Lúcuma, maccasino, etc). Ver​.  
  7.  Alimentación Saludable. Guias y libros en pdf. Ver.

Os rogamos a los que necesiten alguna cosa, nos enviéis los pedidos antes del VIERNES TARDE, para hacer la recopilación de mismos y enviar a los agricultores para su corte.

Os dejamos otros enlaces a la tienda online:
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En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada, desde el puesto 9 del mercado de Santa Florentina.
 
SALUDOS Y GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.
ATENTAMENTE,

LA ALMAJARA DEL SUR, PRIMAVERA ECOLÓGICA, EN EL MERCADO DE SANTA FLORENTINA DE CARTAGENA

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Muy buenos días de Primavera 2015:

Con ella llegan las nuevas floraciones gracias ala lluvia y también las plantitas que nos ofrecen el equipo del Vivero La Almajara, para plantarlas en casa (macetas, maceteros, plantación vertical, patios, etc.) o en huertos particulares o huertos sociales e incluso profesionales.

Ir haciendo vuestra selección y pidiéndolas pronto porque se acaban.

Feliz primavera a todas/os y pasad a recogerlas en la Ecotienda Cartagena Ecológica (Mercado de Sta. Florentina)

Empieza a ver stevia, tomateras, pimientos, calabazas, calabacines, cebollas, pepinos y un largo etc. 


VIVERO LA ALMAJARA DEL SUR

El radiante sol ha dado ánimo a las esperadas plantas medicinales. Estas plantas nos han puesto a prueba en los últimos años, empujándonos a esforzarnos en descubrir las claves de su cuidado. Por eso de que los caminos más arduos proporcionan las mejores recompensas, nos alegra enormemente ofreceros las primeras plántulas de ESTEVIA (Stevia rebaudiana), EPILOBIO (Epilobium parviflorum) y CELEDONIA o VERRUGUERA (Chelidonium majus). Y, como siempre, cultivadas con las técnicas y materiales más respetuosos con el medio ambiente y con nuestra salud.


TOMATE DE YESTE                  TOMATE MARMANDE                      TOMATE MUCHAMIEL APERAO 
TOMATE GREEN ZEBRA          TOMATE BOMBILLA                         TOMATE NEGRO 
TOMATE KAKI                           TOMATE FLOR DE BALADRE          ESPINACA 
LECHUGA TROCADERO          LECHUGA ROMANA                           L. LOLLO ROSSO 
L. BABY                                       L. SEBOSA                                             L. HOJA DE ROBLE 
L. ICEBERG                                  L. BATAVIA AMARILLA                   L. MANTECOSA VERDE 
ACELGA VERDE                       ACELGA ROJA                                     COL REPOLLO 
COLIRRABANO                         LOMBARDA                                         COLIFLOR 
LECHUGA MARAVILLA          AZAFRAN                                             PEREJIL

CREMA BUDWIG DE LA Dra. JOHANNA BUDWIG, CON SEMILLAS DE LINO , ACEITE DE LINO, ZUMO DE LIMÓN Y OTROS...

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La forma más sencilla de hacer la crema Budwig es con semillas de lino remojadas de la noche anterior, limpiendoles al agua y añadiendole zumo de limón, con un poco de aceite de lino virgen extra. Molerlo todo, hasta que quede fino, quedando listo para tomar. Es mejor hacerlo a diario para no oxidar el lino y mantener el aceite refrigerado una vez abierto. Asi conseguimos un equilibrio entre el Omega 3 y el Omega 6, que necesita nuestro organismo.

Origen de la Crema Budwig

En 1908 nació en Alemania la Dra. Budwig, bioquímica nominada 7 veces a los Premios Nobel. Alarmada por la inadecuada y poco nutritiva alimentación del momento, y por el creciente desarrollo de enfermedades crónicas y degenerativas, comenzó a investigar la relación existente entre el consumo de grasas trans, saturadas e hidrogenadas con la incidencia de cáncer entre la población mundial. Así, observó la gran deficiencia en ácidos grasos esenciales que presentaban en particular estos pacientes.
Fruto de sus investigaciones, diseñó una crema destinada al aporte de dichos nutrientes. La llamó "Budwig Muesli" (Crema Budwig) Tan importantes fueron los beneficios aportados por la pócima que su compañera, la Dra. Kousmine, la incluyó dentro de su propio protocolo: el "Método Kousmine", el cual ha dado ya numerosas alegrías desde hace más de 50 años.

Variaciones actuales de la pionera Crema Budwig

Puede ser con leches vegetales (almendras, arroz, alpiste, etc.) en lugar de requesón, con diferentes semillas o frutos secos, o con diferentes aceites de 1ª presión en frío (oliva, girasol, sésamo, cártamo, nuez…)
El efecto que se conseguirá con ellas (culinario y sensorial) no será el mismo que el obtenido con la original Crema Budwig (medicinal) A continuación la expongo tal y como su autora la diseñó:

Ingredientes (todos ellos de procedencia ecológica)

  • Aceite de lino (o linaza) de primera presión en frío, o bien semillas de lino recién molidas.
  • Requesón de cabra no magro (entre 0-20% de materia grasa)
  • 2 ó 3 nueces recién abiertas.
  • Fruta de la temporada, rallada o a trozos.
  • Cereal integral lavado y recién molido.
  • Zumo de medio limón recién exprimido.
  • Frutos y semillas oleaginosas variadas, recién molidas: almendras, avellanas, semillas de girasol, de calabaza, sésamo, lino.
  • Miel o plátano (opcional)

¿Cómo se prepara la Crema Budwig?

Batir 4 cucharadas del requesón o del kéfir junto a 2 cucharadas de aceite de lino. Debe quedar una emulsión perfecta, en la que no se aprecie el aceite por separado. Puedes ayudarte de un batidor manual o eléctrico.
Añadir el zumo de limón, 2 cucharaditas de café de un cereal integral recién molido, un puñado de frutos secos y/o semillas y, para endulzar, un plátano machacado maduro, un poco de miel o fruta de la temporada.

Beneficios

La dieta de la Dra. Budwig, en la cual se encuadra la crema que lleva su nombre, se ha relacionado con la curación de patologías degenerativas tales como fibromialgia, esclerosis múltiple, artrosis o artritis, incluso para el "trastorno por déficit de atención". Pero sin duda ha sido como tratamiento alternativo contra el cáncer con la que se hizo más conocida.

¿Cómo es esto posible?

La clave de esta crema está en la mezcla homogénea del aceite de lino de 1ª presión en frío (con alto contenido en ácidos grasos omega 3) y el requesón de cabra no magro (con alto contenido en aminoácidos azufrados, que facilitan la absorción de los ácidos grasos) El aceite de lino (o linaza) tiene la capacidad de captar el oxígeno, creando un medio inadecuado para la proliferación y supervivencia de las células cancerígenas.
Cada mañana, durante sus investigaciones, la Dra. Budwig preparaba su crema para los enfermos terminales de cáncer. Es por ello que entiendo el porqué de añadir el resto de los ingredientes a mayores.
Seguramente como forma de asegurarse de que esos pacientes estuviesen bien nutridos para el resto del día. Pero lo que es realmente importante entender es que la clave de la crema es la mezcla: lino + aminoácidos azufrados (cisteína y metionina).

En la actualidad existen nuevas investigaciones, en base a las cuales me gustaría aportar mi "granito nutritivo" a la pócima

  • Cereales integrales. Recientes estudios demuestran el alto contenido en anti-nutrientes que portan los cereales integrales y que suponen una de las causas de los numerosos procesos inflamatorios actuales. Este hecho se ve potenciado cuando se consumen crudos (como recomendaba la Dra. Budwig en la crema) Ante esto, recomiendo que no se incluyan siempre en la crema, que directamente se eliminen o que, de optar por consumirlos, mejor dejados a remojo horas antes con el fin de que esos anti-nutrientes sirvan de nutrientes para la semilla que comienza a germinar. Te recomiendo, por normal general, que no mezcles cereales el mismo día durante la primera semana, así podrás detectar alguna posible intolerancia. Y recuerda tender siempre a los cereales/pseudocereales sin gluten y ecológicos: ARROZ, MIJO, QUINOA, AMARANTO y TRIGO SARRACENO. Intenta dejar a un lado el trigo y el maíz.
  • El uso de lácteos, por todo lo que ello conlleva: caseína, lactosa, calcio no biodisponible, hormonas y antibióticos, exceso de grasas, colesterol, sal, homogenización, etc. De optar por consumirlos, asegúrate de que su procedencia sea ecológica y elige requesón de cabra no magro, o kéfir de cabra. Otras fuentes de aminoácidos azufrados son los cereales integrales, la cebolla, el ajo o las nueces, entre otros.
  • La mezcla de fruta con el resto de los ingredientes. La fruta comienza su proceso fermentativo en el duodeno y 15-20 minutos después de ser ingerida. Si a lo largo de su viaje por el tubo digestivo se encuentra algún obstáculo (como sería un estómago lleno de alimentos), entonces comenzará su fermentación en tal lugar, dificultando la digestión de los alimentos y la posterior absorción de los nutrientes contenidos en ellos. Como consecuencia se producen gases e hinchazón abdominal. Lo mejor, y si tu capacidad digestiva lo permite, consúmela 15-20 minutos antes de comer o bien entre horas.

Nuestro consejo

  • El aceite de lino se enrancia muy rápido. Una vez abierto, mantenlo en la nevera, y no más de 3 semanas. Deséchalo al mínimo olor a rancio.
  • La crema Budwig tiene que prepararse cada mañana, pues tiende a oxidarse muy rápido.
  • Se adapta a cada gusto personal, a cada edad y a cada patología, pues podemos emplear las posibles alternativas ya citadas.
  • Te recomiendo que anotes las diferentes variantes que vas consumiendo cada día haciendo referencia a cómo estas actúan en tu cuerpo (físico, mental y emocional) Así, podrás detectar los alimentos que mejor se adaptan a tu organismo. Recuerda que cada cuerpo es un laboratorio y que nadie más que tú mismo/a sabrá lo que te sienta bien/mal. ¡Escúchate, siente y disfruta!

AQUÍ LA TIERRA, EN LA SUBIRANA. TALLER DEL PAN ECOLÓGICO, DE MOLINA DEL SEGURA...

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Os dejamos el vídeo que realizarón en la Subirana, el equipo de TVE "Aquí la Tierra", donde podemos ver el proceso y el mimo con el que está hecho este maravilloso PAN...y que podéis encontrar en Cartagena en el Mercado de Santa Florentina.



PRODUITS BIOLOGIQUES LOCAUX... Oferta semana 3 de enero ECOTIENDA ECE (Cartagena).

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Estimadas amigas y amigos de la alimentación sana, biológica y local:

Una semana más os adjuntamos ofertas de productos de temporada, donde se incorporan entre otras la bella y nutritiva col ROMANESCU, las primeras FRESAS de la temporada Y ofertas de peso en naranjas, mandarinas, patatas y harinas. Os dejamos los enlaces a la cesta:
  1. Oferta de Frutas y Hortalizas. ver 
  2. Ofertas de peso, ver.
  3. Todos los frescos de la semana (fruta y hortalizas) y que podéis ver todos aquí: Los FRECOS de la seman a.
  4. Los elaborados  aceites, pastas, cereales, miel, harinas...
  5. Productos de higiene personal y del hogar.
  6. Super alimentos (Hierba de trigo, Maca, Espirulina, Semillas de cáñamo, Ajo negro, Fibra activa, Lúcuma, maccasino, etc). Ver​.  
  7. Grupo de compra BIO, donde poder ahorra con compras por volumen. Ver
  8.  Alimentación Saludable. Guias y libros en pdf. Ver.
 
 
Os dejamos otros enlaces a la tienda online:
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En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada, desde el puesto 9 del mercado de Santa Florentina.
 
SALUDOS Y GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.
ATENTAMENTE,

OFERTA ECOLÓGICA SEMANA PARA FIN DE AÑO 2015

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Estimadas amigas y amigos de la alimentación sana, biológica y local:

Esta próxima semana de FIN DE AÑO, contamos con los magníficos dulces de "La Subirana", tanto Cordiales, Tortas Conde, normales y veganas, monas, Muffis y mantecados. 

TODOS BUENÍSIMOS Y QUE RECUERDAN A LOS QUE HACÍAN NUESTRAS ABUELAS Y MADRES CON TANTO CARIÑO Y AMOR...

En artículos promocionados podréis ver las ofertas de esta semana, donde se incluye el huevo BIO, el pan de semillas de la Subirana y otros artículos de primera necesidad. También os adjuntamos la oferta de productos frescos de temporada, que podéis ver en los siguientes enlaces. 

Importante: Para que no os falte pan, os rogamos nos hagáis saber vuestras necesidades para poder preveerlo, ya que el pan del martes empieza ha hacerse el domingo con la elaboración de la masa madre...

Como sabéis mañana es el ultimo día para hacer el pedido, que entregaremos el martes:
  1. Oferta Dulces de Navidad de la Subirana, ver.
  2. Oferta de Frutas y Hortalizas. ver 
  3. Todos los frescos de la semana (fruta y hortalizas) y que podéis ver todos aquí: Los FRECOS de la semana.
  4. Los elaborados  aceites, pastas, cereales, miel, harinas...
  5. Productos de higiene personal y del hogar.
  6. Super alimentos (Hierba de trigo, Maca, Espirulina, Semillas de cáñamo, Ajo negro, Fibra activa, Lúcuma, maccasino, etc). Ver​.  
  7. Grupo de compra BIO, donde poder ahorra con compras por volumen. Ver
  8.  Alimentación Saludable. Guias y libros en pdf. Ver.

Os rogamos a los que necesiten alguna cosa, nos enviéis los pedidos antes del sábado AL MEDIO DÍA, para hacer la recopilación de mismos y enviar a los agricultores para su corte.
Os deseamos una muy buena entrada de año llena de PAPAS, que no es más que Prosperidad, Amor, Paz, Abundancia y Salud.
Os dejamos otros enlaces a la tienda online:
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En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada, desde el puesto 9 del mercado de Santa Florentina.

SALUDOS Y GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.
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Alumbres 2014: Encuentro Ecológico Local “Eco-Cultura Sureste”, Ecotienda ECE

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Este próximo domingo 30 de 10,30 hasta las 21h, en el pueblo de Alumbres, CARTAGENA ECOLÓGICA participa en el primer Encuentro Ecológico “Eco-Cultura Sureste”, donde tendremos una muestra de nuestros productos y PLANTONES DE TEMPORADA del vivero bio "La Almajara", para plantar en el huerto de casa, aunque sea el de mazetas. 
Adjuntamos detalle del programa de actividades del encuentro y página informativa de la organización.
Leer completo...

Este encuentro es un espacio para el intercambio de experiencias y productos sanos, donde la biodiversidad,  la cultura alternativa, la ecología, el desarrollo sostenible, la artesanía y la etnografía en el ámbito geográfico del Sureste Ibérico configuran el eje central del encuentro.
Tendremos talleres lúdico-educativos para niños y mayores, Jornada Técnica de Charlas y Ponencias y un Espacio de Expresión Artística, puestos de venta, etc.
“Eco-Cultura Sureste” se plantea como objetivos generales: Consolidar  una “economía verde local”, Crear un espacio de encuentro e intercambio entre productores ecológicos y consumidores. Potenciar un modelo económico, social y cultural. Dinamizar los entornos rurales. Apostar por el desarrollo de entornos saludables. Concienciar a la ciudadanía sobre nuestra responsabilidad individual y colectiva.

  1. PROGRAMACION ALUMBRES 2014.
  2. ESPACIO DE EXPRESIÓN ARTÍSTICA
  3. STAND PRODUCTORES Y SERVICIOS ECOLÓGICOS.
  4. STAND ASOCIACIONES AMBIENTALES y CULTURALES.
  5. STAND ARTESANOS:TALLERES y ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE.
  6. JORNADA TÉCNICA DE CHARLAS.

SUPER OFERTA BIO ANIVERSARIO ECE, "QUEREMOS PONERTE BIOVERDE", DEL 7 AL 19 DE NOVIEMBRE

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Estimadas amigas y amigos:
Esta semana que cumplimos nuestro primer año, os queremos agradecer vuestro apoyo y calor en este tiempo de comienzos, que nos han permitido aprender y mejorar, gracias a vosotros.
En este tiempo hemos tenido de todo tipo de experiencias, con errores y aciertos, que nos han permitido a ver que tenemos que seguir mejorando, para ofrecer mejores productos, precios y servicios, con el fin de estar a la altura de vuestro apoyo.
Por ello esta semana del aniversario, tenemos novedades, oferta del aniversario y regalos para todos los que hagan su pedido antes del sábado al medio día.

También este sábado en el mercado vamos a tener degustación de productos locales (queso, chorizo vegano, pan, zumos, etc ), y un taller para niños de la Hayat´s Chocolate Factory, a las 11h, donde decorarán la tarta del cumpleaños. Realizaremos un sorteo de una cesta de productos BIO por valor de 50.-€, entre todas las compras que se realicen en esta semana, por cada 5.-€ de compra un numero. El sorteo se será coincidir con el numero de la ONCE, del día 18 de noviembre. Y se entregará el miércoles 19 en la ecotienda del mercado.

Os adjuntamos como siempre la lista de productos frescos de temporada, donde empiezan a incorporarse las hortalizas de hoja y nuevas frutas. 
Los enlaces a estos productos, tanto de frescos, como elaborados, los tenéis a continuación: 
  1. Oferta aniversario de productos elaborados, ver.
  2. Oferta especial de Frutas y Hortalizas. ver 
  3. Todos los frescos de la semana (fruta y hortalizas) y que podéis ver todos aquí: Los FRECOS de la semana.
  4. Los elaborados  aceites, pastas, cereales, miel, harinas...
  5. Productos de higiene personal y del hogar.
  6. Super alimentos (Hierba de trigo, Maca, Espirulina, Semillas de cáñamo, Ajo negro, Fibra activa, Lúcuma, maccasino, etc). Ver​.  
  7. Programa del 1º Aniversario ECE, Ver.
  8. Grupo de compra ECEGOBIO, donde poder ahorra con compras por volumen. Ver
  9. Taller de repostería para niños sábado 8 a las 11h Mercado de Santa Florentina. Ver
  10.  Alimentación Saludable. Guias y libros en pdf. Ver.


Os rogamos a los que necesiten alguna cosa, nos enviéis los pedidos antes del sábado AL MEDIO DÍA, para hacer la recopilación de mismos y enviar a los agricultores para su corte.
          Os dejamos otros enlaces a la tienda online.
En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada, desde el puesto 9 del mercado de Santa Florentina.
SALUDOS Y GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.
ATENTEMENTE

ANIVERSARIO Ecotienda Cartagena Ecológica (ECE), del 7 al 16 de noviembre, con ofertas, regalos, actividades para niños, degustaciones y mucho más...

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Te regalamos un Plantoncito de Stevia, Lechuga u otras hortalizas, con degustaciones varias, y participaciones para el sorteo de una cesta bio, por valor de 50.-€..., si te vienes el próximo sábado 8 de noviembre, a la Ecotienda del Mercado de Santa Florentina, donde comenzamos la semana del 1º Aniversario de la Ecotienda Cartagena Ecológica, para AGRADECEROS VUESTRO APOYO Y CALOR.

A esta semana de celebración y agradecimiento, de la cual adjuntamos el programa, la hemos llamado: "QUEREMOS PONERTE  BioVERDE". 

El objetivo es festejar con vosotros el tiempo y las vivencias compartidas este primer año de vida, por ello queremos ofreceros nuevos productos, con ofertas a precios increíbles, opciones de ahorro con el grupo de compra (ECEGOBIO), degustaciones, sorteos y actividades para niños y grandes

Programa de ofertas y actividades
  • 8 Sábado: El día VERDE les Regalamos un plantón de hortalizas, con degustaciones, tarta para niños y ofertas. Participaciones del sorteo de la Cesta regalo de 50.-€. Presentación del Grupo de compra bio ECEGOBIO.
  • 10 Lunes: Día de la manzana a  
  • 11 Martes: Día de la lechuga a 
  • 12 Miércoles: Día de la Zanahoria
  • 13 Jueves: Día de la plátano
  • 14 Viernes: Día de la patata a 0, 98.-€/ kilo.
  • 15 Sábado: Día de la Calabaza a 0, 99.-€/ kilo.
  • 16 Lunes: Sorteo de una CESTA BIO 50.-€, entre los clientes de la semana del aniversario.
  • 27 Jueves: Conferencia sobre los productos ecológicos locales.
  • 28 Viernes: Degustación local
  • 29 Sábado: Visita finca ecológica.
En los próximo días os enviaremos información detallada de las ofertas que pondremos en marcha en la semana del aniversario, que va del 8 al 15 de noviembre.  De mientras os dejamos un anticipo de las que ya tenemos, definidas, Ofertas 1ª aniversario, en la web de la tienda online ecológica.

Esperando que alguna de las propuestas sea de vuestro interés, os enviamos un afectuoso abrazo, quedando muy agradecidos de vuestra colaboración y calor.

ECE


ALIMENTACIÓN SALUDABLE en pdf, razones para asumirla y compendio de guías en pdf para ponerla en práctica.

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Ver completo...

Vídeo con información básica y necesaria sobre Alimentación Saludable Ecológica, Local y de Temporada. Son 58´que pasan veloces, entre nuevas informaciones, sugerencias de cambios e ideas.

  

Por otra parte os presentamos este compendio de 7 guías sobre Alimentación Saludable en pdf, para aquellas personas que buscan cambiar sus hábitos en busca de una mejor salud y bienestar. En este compendio ofrece guías básicas de usos, así como material didáctico para profesores y familias.
  1. "Consejos para una alimentación Saludable".  Gobierno de Cantábria. ¡IDEAL PARA TODA LA FAMILIA!.
  2. ...
y Razones básicas para seguir una alimentación saludable.

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